Spostamenti Fondamentali
Nel Jujitsu i movimenti (Shintai) sono mutuati da quelli delle discipline di spada (Kejistsu, Iaido); essi sono essenziali per l'attacco e la difesa, e combinano le tecniche di passo con la gestione della postura (shisei).
Principali Tipologie di Shintai:
- Ayumi-ashi: Camminata naturale alternando i piedi
- Tsugi-ashi: "Piede scaccia piede". Un piede guida e l'altro segue senza superarlo; procedendo in avanti, il piede posteriore “guida il movimento” attraverso la spinta, arretrando, la spinta proviene dal piede anteriore.
Le tecniche vengono eseguite "strisciando" i piedi sul tatami per mantenere sensibilità verso il terreno e radicamento per evitare le spazzate di gamba.
In tutti gli spostamenti il peso del corpo viene mantenuto maggiormente sull’avampiede.
